回避型依恋分享讨论帖
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隔壁贴，又讨论到关于回避型依恋的情况。感觉关于依恋类型已经是一个相对比较普及的心理学层面的概念了，但相信还是有很多人对这个概念不太了解。我开这个贴，主要是因为结合自身以及身边人的种种情形，虽然被回避型虐了很多年，但我还是很好奇在亲密关系领域中，作为很重要的一种依恋人格，回避型的大家在亲密关系中到底是何种所思所想？以及如何看待对方对自己的感情的？我并不想批判judge你们，因为每个人的依恋类型的形成都有一定的成长因素左右，回避型很多也是因为原生家庭的种种遭遇而变成回避，我知道其实也有回避型想改变自己，成为一个更健康的恋人。当然，如果有回避型依恋的另一半，或是EX是回避型依恋的，也很欢迎分享你们的故事。
我自己曾经是典型的焦虑型，虽然不需要一秒接电话，一秒回信息那种，但也绝达不到安全型恋人那种如果对方一天不找我，我会坦然自若的做自己的事情的那种程度。后来被回避型虐了好几年，期间也看了很多心理学方面的书，也是因为被虐了所以才试图自救然后才发现存在依恋人格这套理论。慢慢的尝试改变自己的依恋类型，期间也有矫枉过正变成轻度回避的情况，感觉很多焦虑型被虐了之后，都会产生一些回避型的情况。现在在慢慢的向安全型过渡。
稍微民科下什么是回避型依恋，对这个理论感兴趣的网友也可以自行检索。回避型依恋可能还要区分是回避疏离型还是恐惧型依恋。在亲密关系中，回避疏离型和恐惧型依恋呈现出非常不同的模式，恐惧型依恋是兼具焦虑和回避双重特质的。
我自己曾经是典型的焦虑型，虽然不需要一秒接电话，一秒回信息那种，但也绝达不到安全型恋人那种如果对方一天不找我，我会坦然自若的做自己的事情的那种程度。后来被回避型虐了好几年，期间也看了很多心理学方面的书，也是因为被虐了所以才试图自救然后才发现存在依恋人格这套理论。慢慢的尝试改变自己的依恋类型，期间也有矫枉过正变成轻度回避的情况，感觉很多焦虑型被虐了之后，都会产生一些回避型的情况。现在在慢慢的向安全型过渡。
稍微民科下什么是回避型依恋，对这个理论感兴趣的网友也可以自行检索。回避型依恋可能还要区分是回避疏离型还是恐惧型依恋。在亲密关系中，回避疏离型和恐惧型依恋呈现出非常不同的模式，恐惧型依恋是兼具焦虑和回避双重特质的。
- 回避疏离型通常会进入关系，但往往并不是出于深层情感连接，而更多是基于现实需求、生活合作以及对边界感的需要。对他们来说，伴侣更像是共同生活的搭伙人，他们可以提供陪伴与亲密行为，但这些常常偏功能性，缺乏情感流动，因此关系容易停留在一种“假性亲密”的状态。除非对方同样情感需求较低，否则这类关系往往较难长期维系。
- 相比之下，恐惧型依恋者内心非常渴望深度亲密，也常常愿意投入和付出，尤其在关系初期会表现出明显的焦虑、迷恋和高度期待。但一旦真正进入深层关系，他们内在对被抛弃的恐惧就会被激活，开始不断求证、试探、推拉，反复在靠近与逃离之间摇摆。这种模式不仅让自己痛苦，也容易让伴侣陷入消耗，最终关系可能在分离与复合的循环中不断拉扯。
- 回避疏离型通常情感淡漠，自我封闭，对孤独耐受力较高，难以真正信任别人。恐惧型则情感浓烈，极度渴望被爱，却又在深层不相信自己值得被爱，因此即便得到了爱，也可能不自觉地将其推开。
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