抑郁症，焦虑症，自恋人格测试

这些个测试严格来说应该是自测，但是如果你对你的配偶足够了解的话，也可以从他/她的思维角度来测试。如今的工作市场状况和公司里越来越大的压力，导致很多人可能有轻度到重度的抑郁。这是有科研依据的抑郁症自测。但是如果真的怀疑有问题，还是应该去看有资质的医生。
https://screening.mhanational.org/screening-tools/depression/

测抑郁症和焦虑症可以一起来。下面是属于测试成年人的、有科学依据的焦虑症问卷。如果怀疑有问题，还是应该去看有资质的医生。第二页不用答，仅为辅助科研。
https://screening.mhanational.org/screening-tools/anxiety/

自恋人格测试：
https://openpsychometrics.org/tests/NPI/
该网页作者非常谨慎地表示，哪怕是拿了最高分也不一定是自恋人格，还是需要有资质的心理学家来做一个全面的评估。
这个测试有好几个不同的面，例如对自己身体的自信，对别人的剥削利用等。我觉得最有用的是看结果里面哪个bar特别长。亲密关系中受害的一方往往会发现自恋狂的exploitativeness和supeiority很长，但exhibitionism不见得。
如果这个测试太过于学术了，也可以直接搜索npd test关键字，网上有很多。多做几个，可以帮助你更加了解你的配偶是否确实有NPD。

补充内容 (2026-05-12 04:05 +08:00):
https://www.1point3acres.com/bbs/thread-1117548-1-1.html

小亩_3b9a1d6 发表于 2025-3-17 21:18
感谢分享，测试结果是轻度抑郁症。我能明显感觉到我的抑郁情绪是伴随着生理期的发生，所以也会在感觉不太po ...

可以去宠物版发个主贴问问看。

感谢你的分享

测了一下抑了

其实如果有躯体化的反应，比如肠胃不舒服、免疫力降低等的时候也可以去找专业的医生测测。周围有朋友一直以为是身体的问题，在中美都检查过，测了很多次生理上并没有什么大问题，最后去精神科测出来焦虑症。

测抑郁的同时 也可以测测焦虑症

lzql658 发表于 2025-3-17 01:36
其实如果有躯体化的反应，比如肠胃不舒服、免疫力降低等的时候也可以去找专业的医生测测。周围有朋友一直以 ...

很好的建议，我这就再发个焦虑症主贴。

谢谢你的分享，结果是 中重度抑郁+重度焦虑

留着背头的玉米 发表于 2025-3-17 19:33
谢谢你的分享，结果是 中重度抑郁+重度焦虑

赶紧看医生！让真心关心你的人知道，希望他们能在生活中帮你扛住你自己无法承担的地方。祝福！

感谢分享，测试结果是轻度抑郁症。我能明显感觉到我的抑郁情绪是伴随着生理期的发生，所以也会在感觉不太positive的时候吃一些减轻压力的药。现在在考虑养宠物去减轻压力，不知道各位有没有dp可以分享一下emotional support animal 的效果～

把这些测试翻上来一下……